Du sitzt vor deinem Laptop, der Cursor blinkt. Du schaust ihm zu und gerätst in einen beinahe meditativen Zustand. Wäre da nicht die Stimme in deinem Kopf, die dir sagt: „Jetz tipp doch endliiiiich! Meine Güte, starr nicht so vor dich hin! Zeit ist Geld und beides ist begrenzt! Boahhh…so schwer is das doch niiiich!!!“
Dabei hast du vielleicht sogar schon Ideen, worüber du schreiben willst. Aber die Gedanken schwirren umher, die richtigen Worte fehlen.
Was nun? Erst mal tief durchatmen, entspannen. Da ist sie, die gefürchtete Schreibblockade. Und die verschwindet leider nicht, wenn du nur ganz fest daran glaubst. Doch kein Grund, den Stift hinzuwerfen!
Um Schreibblockaden zu lösen, musst du verstehen, wie sie entstehen.
Es gibt verschiedene Gründe, die dazu führen, dass du einfach vor dich hinstarrst und deine Existenz hinterfragst. Die wichtigsten schauen wir uns jetzt genauer an. Du weißt nach dem Lesen, was dich hindert und wie du die Blockaden lösen kannst. Lass uns loslegen!
1. Woher kommt eine Schreibblockade?
Die Gründe für Schreibblockaden sind so individuell wie die SchreiberInnen selbst. Ängste, Perfektionismus und Stress sind nur einige der Faktoren, die dich daran hindern können, deine Gedanken frei zu entfalten und kreativ zu sein.
Der erste Schritt zur Überwindung dieser Blockaden ist, sich der Ursache(n) bewusst zu werden. Eine ehrliche Selbstreflexion kann dir dabei helfen, herauszufinden, was genau den Schreibfluss blockiert.
Eine Frage bringt dich dabei schon ziemlich weit: Wann kommt die Blockade?
Sitzt du vor dem leeren Dokument und weißt gar nicht, worüber du schreiben sollst? Dann fehlt dir die Entscheidung, welches Thema du behandeln möchtest.
Hast du schon angefangen und kommst mitten im Text nicht mehr weiter? Dann hast du deinen Text wahrscheinlich nicht geplant. Ohne Plan weißt du nicht, was als Nächstes kommt, und der rote Faden reißt.
Und dann gibt es noch Gründe, die dich zu jedem Zeitpunkt erwischen können. Angst und Perfektionismus gehören dazu, zu viele oder zu wenige Informationen und ganz schlicht fehlende Motivation.
Und keine Sorge, du musst diesen Weg nicht allein beschreiten. In meinen Tipps findest du verschiedene Ansätze, die dir helfen, deine Schreibblockaden zu lösen und deine Worte wieder fließen zu lassen.
2. Du weißt nicht, worüber du schreiben sollst
Entweder hast du gar keine Idee oder so viele, dass du dich für keine entscheiden kannst.
Bevor du dich an einen neuen Artikel setzt, steht deshalb eine Entscheidung an: Welches Thema nimmst du dir vor?
Damit du diese Entscheidung nicht vor jedem Artikel neu treffen musst, hilft dir ein Blogplan. Darin stehen deine Themen schon fest, und du weißt, welcher Artikel als Nächstes dran ist. Warum das so viel leichter macht, erkläre ich dir in „Warum dir das Bloggen schwerfällt“.
Du hast noch keinen Blogplan, willst aber jetzt schreiben und dir fällt einfach kein Thema ein? Dann starte mit meinem kleinen Quiz 🙂 In drei Minuten findest du heraus, welche Art von Blogartikel dir am leichtesten fällt. Das können Anleitungen sein, Geschichten aus deinem Alltag oder Gedanken dazu, warum du dein Business so führst, wie du es tust. Passend zu deinem Ergebnis bekommst du gleich Themenideen mit, zum Beispiel Tool-Tipps, persönliche Learnings oder deine Werte im Business.
3. Du steckst mitten im Text fest
Die ersten Absätze gehen dir leicht von der Hand, und dann geht plötzlich nichts mehr. Du weißt nicht, was du als Nächstes schreiben sollst. Du tippst einen Satz, löschst ihn wieder, springst gedanklich hin und her.
Hier helfen dir sehr unkreative, aber effiziente Wege. Eine strukturierte Herangehensweise kann Wunder wirken, wenn es darum geht, den Schreibfluss wieder in Gang zu bringen.
Heißt konkret: zurück auf Los. Hör auf zu formulieren und plan deinen Text. Sammle alles, was du zu deinem Thema sagen willst. Mind-Mapping-Tools helfen dir dabei, deine Ideen zu sammeln und zu sortieren. Danach legst du fest, in welcher Reihenfolge die Punkte kommen. So entsteht dein roter Faden, der dich beim Schreiben durch den Text führt.
4. Angst und Perfektionismus
Manchmal liegt es weder am Thema noch an der Planung. Du weißt, worüber du schreibst, und auch, wie dein Text aufgebaut ist. Trotzdem kommt nichts aufs Papier.
Die Angst davor, einen schlechten Text zu schreiben, kann dich daran hindern, überhaupt anzufangen.
Werden deine LeserInnen deinen Text mögen?
Werden sie ihn zerreißen oder feiern?
Bist DU gut genug?
Selbstzweifel und Perfektionismus gehören zu den häufigsten Gründen für Schreibblockaden. Bitte denk daran: Perfektion gibt es nicht. Der Anspruch nach Perfektion killt deine Kreativität. Erlaube dir, Fehler zu machen, und schreib einfach drauf los. Zweifel haben alle, die schreiben, aber mit ein wenig Mut und Übung kannst du sie überwinden.
Diese Tipps helfen dir, wenn sich die Zweifel beim Schreiben melden:
Finger an, Kopf aus
Wechsle deine Schriftfarbe auf Weiß. Wenn du nicht siehst, was du geschrieben hast, kannst du auch nicht darüber urteilen, wie gut oder schlecht dein Text ist. Du lässt deinen Fingern und Gedanken freien Lauf.
Wenn du soweit bist, mach dir zuallererst bewusst: Der erste Text ist immer ein Entwurf. Du hast nicht die Zehn Gebote in Stein gemeißelt. Du kannst einfach löschen, was dir nicht gefällt.
Auch Tippfehler dürfen erst mal stehen bleiben. Am Ende lässt du einfach ein Rechtschreib-Tool drüberlaufen.
Gedankenexperiment
Was ist das Schlimmste, das passieren kann? In den seltensten Fällen ist das wirklich tragisch.
In deinem Fall: Einigen Menschen gefällt dein Schreibstil oder der Inhalt nicht.
Ich verstehe deine Bedenken. In jedem Text, den du schreibst, steckt ein Stückchen von dir mit drin. Das ist wie Schokostreusel in einem Vanillemuffin. Es gibt Leute, die mögen keine Schokostreusel in ihrem Muffin. Geschmäcker sind verschieden und es wird immer, immer, IMMER Menschen geben, denen nicht gefällt, was du machst.
Feedback und Austausch
Die Meinungen anderer zu deinen Texten können dir wertvolle Einblicke von außen geben und deine Kreativität anregen. Das Feedback kann dir helfen, neue Perspektiven zu entdecken und deine Schreib-Skills zu verbessern. Der Austausch mit Gleichgesinnten in Schreibgruppen oder Online-Foren kann sehr motivierend und inspirierend sein.
Sei offen für konstruktive Kritik und speichere dir positive Rückmeldungen am besten ab, für Momente, in denen Zweifel an dir nagen. Feedback hilft dir also nicht nur, deine Texte zu verbessern, sondern kann auch deinen inneren Kritiker besänftigen.
5. Informationsebbe und -flut
So viele Informationen! Zu viele! Was ist wichtig? Was nicht? Wie hängt alles zusammen?
Ich bin dankbar, in einer Zeit zu leben, in der ich an unendlich viele Informationen herankomme. Wenn du für ein Thema recherchierst, kann das aber auch überwältigend sein und du weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Andersherum ist das natürlich auch möglich. Du googelst und googelst, fragst zwischendurch noch ChatGPT oder Claude, aber nichts davon spuckt die Informationen aus, die du suchst. Es ist einfach zu wenig, um einen guten Text zu schreiben.
So schaffst du Abhilfe:
Planen
Auch hier hilft dir das Planen, diesmal aus einem anderen Grund. Leg den Fokus auf EINE Frage, die dein Text beantworten soll. In deinen Text kommen nur Inhalte, die helfen, deine Frage zu lösen. Alles andere ist unnötig und verwirrt deine Leserschaft.
Es hilft dir nicht nur, dein Thema einzugrenzen. Wenn du denkst, du hast zu wenig Informationen, hilft die Klarheit über dein Ziel, besser zu suchen. Damit kommen wir schon zum nächsten Punkt.
Richtig recherchieren
Ich lehne mich jetzt ganz weit aus dem Fenster und behaupte: Im Internet kannst du alles finden, du musst nur wissen, wie du suchen musst.
Wenn du richtig geplant hast, findest du mit einer systematischen Suche fast immer genug Informationen. Dünn wird es eigentlich nur bei ganz neuen Themen, über die noch kaum jemand geschrieben hat. Dann ist genau das deine Chance: Probier selbst aus und schreib über deine eigenen Erfahrungen.
Warum sich Recherche auch dann lohnt, wenn du dich in deinem Thema gut auskennst, liest du in „Warum du auch als Expertin recherchieren solltest“.
6. Mangel an Motivation
Ja, auch das. Wenn du einen Text schreiben musst, aber gerade so gar keine Lust hast, ist das eine äußerst ungünstige Kombination.
Was ich dir jetzt sagen werde, wird dir nicht gefallen. Du wirst frustriert aufstöhnen und mich fragen, ob es denn so ganz wirklich keine andere Lösung gibt. Klare Antwort: Nein.
Die Lösung: Fang an!
Ich höre die Hoffnung mit einem letzten Schluchzer sterben. ABER! Ich lasse dich selbstverständlich auch hier nicht im Stich.
Es ist doch so: Es gibt immer Situationen in deinem Leben, auf die du jetzt so gar keine Lust hast.
Was tun? Das Beste daraus machen!
Warte nicht zu lange, damit du nicht unter Zeitdruck gerätst. Versuch locker und spielerisch an den Text zu gehen.
Meine Tipps:
Nur 15 Minuten
Setz dir ein geringes zeitliches Limit, um mit dem Schreiben zu beginnen. Stell deinen Timer auf 15 Minuten und tipp los. Du musst nur die 15 Minuten überstehen. Diese paar Minuten sind gefühlt schneller rum als Werbung auf Pro7.
Wenn du in der Zeit in einen Flow gerätst: Super! Nutz das Momentum und tipp einfach weiter. Wenn nicht: super!
Du warst stärker als dein innerer Schweinehund und hast den Anfang geschafft.
Richtige Geräuschkulisse
Stell dir vor, du bist SchriftstellerIn. Es ist 1916 und du sitzt in deinem Loft in London an deiner Lieblings-Schreibmaschine und tippst deinen nächsten Top-Artikel. Den passenden Sound dazu findest du zum Beispiel auf YouTube, wenn du nach „Schreibmaschine Geräusche“ suchst.
Nicht so deins? Ich schreibe am liebsten mit Klaviermusik im Hintergrund. Such dir einfach die Musik, bei der du dich am wohlsten fühlst.
Leg dich einfach ins Bett!
Zumindest dann, wenn du dort am liebsten schreibst 😀 Oder auf dem Sofa, auf dem Balkon, im Café um die Ecke. Hauptsache, es ist ein Platz, an dem sich Schreiben nicht nach Pflicht anfühlt.
Wenn ich keine Lust zum Arbeiten habe, gehe ich nicht ins Büro, sondern mache es mir in der Wohnung gemütlich – meist am Esstisch.
Der Tisch ist groß, die Sonne scheint rein und ich habe einen schönen Ausblick auf ein Feld.
Hier fühlt sich Arbeit viel weniger nach Arbeit an. Arbeiten im Deckmantel von Freizeit sozusagen 😀
Bewusste Pausen
Gezielte Pausen und Entspannungstechniken können den Schreibfluss verbessern. Mach regelmäßig Pausen, um deinen Geist zu erfrischen und neue Energie zu sammeln. Atemübungen, kurze Spaziergänge oder Meditation helfen, Stress abzubauen und die Kreativität zu steigern. Indem du dich bewusst entspannst, kannst du Schreibblockaden lösen. Deine Produktivität und dein Schreibfluss werden es dir danken!
Ein entscheidender Aspekt ist die Gestaltung der Pausen. Wenn du nicht spazieren gehen oder atmen willst, ist das ok 😀 Die Pausen solltest du dennoch nicht mit stumpfem Surfen am Smartphone verbringen. Stattdessen können auch Aktivitäten wie Musik hören, Wäsche zusammenlegen oder durch die Wohnung tanzen den Geist entspannen und beflügeln. Pausen solltest du also bewusst einsetzen, um den vollen Nutzen daraus zu ziehen.
Schreiben ohne Ziel
Wenn dir die Lust aufs Schreiben öfter fehlt, kann es helfen, regelmäßig ohne Ziel zu schreiben. Einfach nur zum Spaß. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch – jedes Wort, das auf das Papier fließt, ist ein Teil des kreativen Prozesses. Ein paar Methoden dafür findest du in meinem Artikel „Kreatives Schreiben – mit Spaß, ohne Druck“.
Fazit: Was tun bei einer Schreibblockade?
Schreibblockaden treffen jeden mal. Indem du die Ursachen deiner Schreibblockade erkennst und entsprechende Techniken anwendest, wirst du mehr Leichtigkeit ins Schreiben bringen.
Noch mal kurz zusammengefasst:
- Du kannst nicht anfangen, weil dir das Thema fehlt: Leg deine Themen in einem Blogplan fest, dann weißt du vor jedem Artikel, worüber du schreibst.
- Du kommst mitten im Text nicht weiter: Zurück auf Los und plan deinen Text.
- Angst und Zweifel bremsen dich: Nimm einen der Tipps aus diesem Artikel und teste ihn bei der nächsten Schreibblockade.
- Du hast zu viele oder zu wenige Informationen: Gute Vorbereitung und Struktur schaffen Abhilfe.
- Dir fehlt die Motivation: Taste dich spielerisch vor. Ein paar Wörter sind besser als keine 🙂
Ganz spielerisch funktioniert übrigens auch mein 3-Minuten-Quiz. Darin findest du heraus, welche Art von Blogartikel dir am leichtesten fällt.
